jak duzo jest

2. Nie zmieniaja sie z czasem, nie obwisaja, nie splaszczaja itd. Może Cię to zszokuje, ale skóry silikonowej jeszcze nie wymyślili i jak każda inna pod ciężarem samego gruczołu obwisa. Sam implant nie ma za bardzo jak , bo jest umieszczony pod mięśniem, ale nikt nie da Ci gwarancji, że się nie przesunie, nie pomarszczy... Operacje w PL są drogie [...]

Bokser7393 mozesz mi podac jak cwiczysz na silowni do treningow SW czyli boksu ? Ja mam wt,czw, piatek boks - generalnie duzo jest silowki tez, jak dolozyc do tego silownie FBW? pon, sr - od czasu do czasu chodze na zapasy

Tygrysku jak dużo filmików, dobrze, że wrzucasz - dzięki nim i konsultacjom o ich z Rion'em można wiele ciekawych rad na temat techniki wyłapać. ----------- Tak podglądam, co i jak działasz, i już zaczęłam tęsknić za zapotrzebowaniem w diecie na poziomie zero/ lub więcej (ja też za jakiś czas będę masować ) ---> a co za tym idzie za siłą na [...]

tak jak napisałem jest to moja pierwsza dieta .....Dużo czytałem tematów o odżywianiu . Chcę żeby jak najwięcej ludzi się wypowiedziało na jej temat Oczywiście na śniadanie co drugi dzień będe robił omlet z płatkami owsianymi . Bardzo jestem zdeterminowany i gotowy na walke z fatem . Jeszcze został mi do ułożenia Plan Treningowy na siłownie .. [...]

[...] białka i tłuszczy, nie ma szans abym wyciągał dodatkowe 3-4 jajka wieczorem bo mi zamkną lodówkę będę łatał dziury WPC gdy będzie taka potrzeba. Wczoraj to zauważyłem, jak bardzo mam nabite bicepsy po tych 2 miesiącach treningu - jestem bardzo zadowolony z efektów! Odnośnie treningu interwałowego, jestem gotowy w każdej chwili aby [...]

Kolejność taka jak twoja została Obalona. Nogi,plecy- 2 duże partie potrzebujące zapasu energi by w pełni wykorzystać potencjał ćwiczenia. Taki rozkład jak napisałem jest dobry, nie za dużo nie za mało Zacznij ćwiczyć a zobaczysz efekty. zdr

To co isć na pierwszy trening zobaczyć co i jak i się zapisać? Mam jeszcze pytanie a duzo jest na treningach w maksimusie takich jak ja 14-15 latków?

Co należy jadać na kolację ? czytałem gdzieś ,że jak ktoś odżywia się pokarmami,które zawierają dużo węglowodanów ,na noc to opuźniają one wydzielanie hormonu wzrostu. Czy to prawda ? No to tak zapiszę się teraz na pływalnię i nie będę spożywać słodyczy choć i tak ich prawie nie jem. Jestem po pierwszych ćwiczeniach ze szpagatu i powiem szczerze [...]

Jak masz 16 lat i byś był najmłodszy w zespole to dużo raczej nie dostaniesz ... narazie lepiej nie deklaruj gry, tylko idź na trening , poproś o gre w jakimś sparingu i zapytaj się coacha o swoje szanse na gre . Bo jeżeli nie będziesz grał i usiądziesz na ławce to będziesz nosił piłki i bidony , a to w rozwoju Ci nie pomoże. Jeżeli zdecydujesz [...]

Ja strasznie nie lubie jak duzo ludzi jest, denerwuja mnie i stresuja. Wole cisze i spokoj i dostep do sprzetu oczywiscie. No ale neistety jak sie nie ma domowej silki trzeba sie urzerac. Idzie fajnie to najwazniejsze

chcialbym zobaczyc jak bedzie na mnie dzialal...mysle ze w mniejszych dawkach ale mozna by sprobowac...:) dlatego interesuje mnie jak to jest z hcg...taka bombka za rok mysle...chyba ze bym duzo chajsu teraz nazbieral...he he pozdro

[...] udało się 3 razy + 2 lekko pomagane i jestem zayebiście zadowolony!! 2. Poszło 80 kvrwaa Technika taka sobie, tudzież słaba, ale 8 dych x5 pękło i gitara 3. Wiosło ciężko jak cholera ostatnia seria, za bardzo szarżowałem z krótkim czasem przerw Ostatnie powtórzenie do połowy praktycznie więc nie zaliczam, mogłem troszkę dłuższą przerwę [...]

Tyle,że to ćwiczenie jest mało produktywne,zwłaszcza jak dużo ważysz,a ryzyko urazu zbyt duże. Jeśli chcesz schudnąć buduj mięśnie,niech Ci spoczynkowa skoczy,a plecy,nogi gdzie? Redukujesz się?Rób interwały jak człowiek!

Coś z Borussi powietrze zeszło,4:0 do przerwy,a po przerwie już nic,ale jak by nie patrząc,pokazują jak powinno się grać z takimi leszczami... Dużo jest takich nie pewnych wyników np : City 0:1 wygrało (rewanż u siebie), Galatasaray 2:2 (rewanż na wyjeździe),PAOK - Fenerbahce 0:1 ... Co by zrobiło Juve bez Del Piero. Dobra wrzuta z rożnego. [...]

booloo - to twoja opinia. ja mam swoją , i swoje ponad 10 letnie doswiadczenie jako cwiczący, i krotkie jako instruktor - staram się pomóc. skoro wspominasz wiek - ten gosc ma 17 lat - przez ładnych kilka lat jego organizm będzie sam pięknie sie rozwijał, jeżeli będzie ćwiczył (będzie się rozwijał nawet jeżeli nie będzie ćwiczył - oczywiście [...]

'To co nie wolno studentowi pić alkoholu? No to co z życia mam czerpać? Ból?' Pewnie, jak się bawić to tylko z % jaki człowiek 'Czy ćwicząc systematycznie tłuszcz będzie się zamieniać na mięśnie? Czy muszę jeść dużo białka? Jak to jest?' podwieszone posty Cię zapraszają

haha jak dużo ludzi tak mało wie..... Kolega ma 74 kg!!! Jak dobije 20kg+ przy obecnej diecie straci całkowicie ten kaloryferek.Nie sztuką jest miec 74kg i kratke,dobij do 90kg i utrzymaj ta kratke wtedy pogadamy. Przy takim żywieniu predzej czy pozniej wpadniesz w zastój i pisze Ci to z włąsnego doświadczenia.Chyba,że saa idzie w ruch,to zmienia [...]

No tak, to dosyć wkurviające jak się jest jedynym z wodą na treningu czy tam z izotonikiem. Niemniej jednak lepiej jakbyś go miał podczas treningu, np. ja robie tak, że w domu przygotowuję sobie porcję, wsypuję do jakieś pojemnika i później przed treningiem mieszam to w szatni. Tutaj masz dużo do wyboru, np. isoplus z olimpu lub isostar. Kup sobie [...]

To ja Cię lekko rozczaruje bo nie każdy kulturysta dużo ładuje,a jak napiszę Ci,że są osoby w kadrze które biją po 500-700 mg maks testa to uwierzysz? nie wiesz 700mg, moze i wyrwac z butow jak ktos jest podatny, wazy 70-75kg, do tego leci insa, hgh, tren, orale itd wiec wtedy 700mg wystarczy w zupelnosci po za tym te 500-700mg moze byc tez [...]

zalezy od kasy jak nie masz za duzo to mozesz na mono pociagnac dalej, jak kasa jest to mozna nad stackiem pomyslec.